Pourquoi consulter ?

Difficultés relationnelles : couple, famille, amitiés

Les conflits, incompréhensions ou ruptures dans les relations peuvent générer de la souffrance. Une thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements relationnels et à restaurer des liens plus sains.

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Stress, anxiété, angoisses

Si vous vous sentez constamment sous tension, envahi·e par des pensées anxieuses ou des peurs incontrôlables, le travail thérapeutique peut vous aider à réguler votre stress et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

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Tristesse persistante ou état dépressif

Une fatigue émotionnelle, un désintérêt pour les choses qui vous faisaient plaisir, un sentiment de vide... Ces signes peuvent traduire un état dépressif. Le soutien d’un psychologue peut vous permettre de comprendre l’origine de ce mal-être et d’en sortir progressivement.

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Evénements de vie difficiles ou traumatiques

Deuil, séparation, rupture amoureuse, violences, maladie... Certains événements bouleversent notre équilibre émotionnel. La thérapie permet de traverser ces épreuves, de mettre des mots sur la douleur et de cheminer vers la reconstruction.

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Problèmes au travail ou à l’école

Burn-out, surcharge mentale, harcèlement, perte de motivation, difficultés d’adaptation... L’espace thérapeutique peut vous aider à mieux vivre votre environnement professionnel ou scolaire et à faire des choix plus alignés avec vous-même.

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Gestion des émotions

Colère, peur, tristesse, hypersensibilité... Apprendre à identifier, comprendre et réguler ses émotions permet de mieux vivre avec soi et avec les autres. La thérapie favorise cette intelligence émotionnelle.

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Un besoin de sens ou de changement

Il arrive que l’on ressente un vide, une perte de repères, une envie de se reconnecter à soi-même. La thérapie est un espace d’exploration personnelle, de clarification intérieure et d’évolution.

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